Spårvägen Simförenings tävlingsverksamhet innefattar ungefär 120 tävlingssimmare i 6 grupper. De simmare som börjar i tävlingsgrupperna är ungefär 9 år gamla. Samtliga grupper har minst 30 minuter landträning per träning där simmarna tränar sin rörlighet, bålstyrka samt allmän styrka.

När en simmare ska börja i tävlingsverksamheten från vår teknikskola så börjar de i någon av våra B-grupper, vi har i dagsläget tre stycken parallella B-grupper. Dessa grupper tränar simning 3-4 gånger i veckan samt har landträning 1 gång i veckan.

Simmarna är ca 9-13 år och syftet i B-grupperna är att utveckla simmarnas teknik samt att de ska börja tävla på utomstående tävlingar.

Måltävlingerna för B-grupperna är Vår- och Höstsimiaden.

När simmaren från B-grupp blir uppflyttad så är det till A-yngre där de har träning 5 gånger i veckan. Simmarna i denna grupp är ungefär 12-15 år och syftet med denna nivå är att utveckla tekniken samt konditionen. Uppflyttning därefter sker till A-äldre där de har träning 7-8 gånger i veckan. Åldern på simmarna är ungefär 14-17 år och syftet med denna grupp är att simmarna ska lära sig att träna ordentligt för att bli bra junior- och seniorsimmare.

A-gruppernas måltävling är Sum-Sim.

Det sista tävlingsgruppsstoppet efter A-Äldre blir sedan i Elitgruppen där simmarna är från 17 år. Simmarna i denna grupp har eget upplägg kring antalet simträningar. I denna grupp börjar de även med styrketräning i gym. Syftet här är att utveckla simmarna till bra seniorsimmare nationellt samt internationellt.

Elitsimmarnas måltävlingar är JSM, SM och eller internationella mästerskap.