Spårvägen Simförenings tävlingsverksamhet innefattar ungefär 120 tävlingssimmare i 6 grupper. De simmare som börjar i tävlingsgrupperna är ungefär 9 år gamla. Samtliga grupper har minst 30 minuter landträning per träning där simmarna tränar sin rörlighet, bålstyrka samt allmän styrka.

Kostdokument finner du här:
Spårvägen_sim_kostpolicy.pdf
mat_for_unga_idrottare.pdf
Mellanmål_vi_lagade.docx
Lättlagade_mellanmål.docx

SimFys är ett parallellt spår i tävlingsverksamheten där simmare kan komma från T2, B-grupp eller Sum-Simgrupperna. Där fokus och mål är att bli eller fortsätta vara en tävlingssimmare, dock ej med nationellt mästerskapsfokus. Information ges till både föräldrar och simmare om de förväntningar som finns på en SimFys-simmare, d v s viljan att tävla, vikten av god träningsnärvaro samt föräldraengagemang.

 Målen för simfys är att fortsätta sin träningsutveckling och vilja tävla. Utvecklat fokus på landträning. Möjlighet att gå vidare i tävlingsverksamheten eller träningsverksamheten.

När en simmare ska börja i tävlingsverksamheten från vår teknikskola så börjar de i någon av våra B-grupper, vi har i dagsläget tre stycken parallella B-grupper. Dessa grupper tränar simning 3-4 gånger i veckan samt har landträning 1 gång i veckan.

Simmarna är ca 9-13 år och syftet i B-grupperna är att utveckla simmarnas teknik samt att de ska börja tävla på utomstående tävlingar.

Måltävlingerna för B-grupperna är Vår- och Höstsimiaden.

När simmaren från B-grupp blir uppflyttad så är det till Sum-Sim Yngre där de har träning 5 gånger i veckan. Simmarna i denna grupp är ungefär 12-15 år och syftet med denna nivå är att utveckla tekniken samt konditionen. Uppflyttning därefter sker till Sum-Sim Äldre där de har träning 7-8 gånger i veckan. Åldern på simmarna är ungefär 14-17 år och syftet med denna grupp är att simmarna ska lära sig att träna ordentligt för att bli bra junior- och seniorsimmare.

Sum-Simgruppernas måltävling är Sum-Sim.

Det sista tävlingsgruppsstoppet efter Juniorgruppen blir sedan i Elitgruppen där simmarna är från ca 17 år. Simmarna i denna grupp har eget upplägg kring antalet simträningar. I denna grupp börjar de även med styrketräning i gym. Syftet här är att utveckla simmarna till bra seniorsimmare nationellt samt internationellt.

Elitsimmarnas måltävlingar är JSM, SM och eller internationella mästerskap.