Simning är en träningsform som passar de flesta – oavsett ålder, erfarenhet eller mål.

Inom Träning & Hälsa erbjuder vi verksamhet för ungdomar och vuxna som vill utvecklas tekniskt, förbättra sin kondition och hitta glädjen i träning i vattnet.

Här finns både träningsgrupper för ungdomar, vuxensimning, crawlkurser och möjlighet till FaR – Fysisk aktivitet på recept.

Oavsett om målet är att lära sig ett nytt simsätt, komma igång med träning, förbättra sin crawl eller använda simning som en hållbar träningsform, finns en grupp som passar.

Våra vägar inom Träning & Hälsa

Träningsgrupper

För ungdomar som vill fortsätta utvecklas i simning utan att tävling är huvudfokus. 

Här tränar man teknik i alla fyra simsätt, kondition och vattenvana i en social och utvecklande miljö.

👉 Läs mer om Träningsgrupper

Crawlkurser för vuxna

För vuxna som vill lära sig crawl eller utveckla sin teknik i crawl och ryggsim.

Vi erbjuder nivåer från nybörjare till avancerad.

👉 Läs mer om Crawlkurser för vuxna

Vuxensimskola

För dig som vill lära dig grunderna i simning eller känna dig tryggare i vattnet.

Passar både nybörjare och dig som vill börja om i lugn takt.

👉 Läs mer om Vuxensimskola

FaR - Fysisk aktivitet på recept

För dig som fått fysisk aktivitet på recept via vården och vill använda simning som en del av din hälsa.

Vi är FaR-certifierad aktivitetsarrangör i Region Stockholm.

👉 Läs mer om FaR

Vilken grupp passar mig?

Är du osäker på vilken kurs eller grupp som passar bäst?

Vi hjälper dig gärna att hitta rätt nivå utifrån tidigare erfarenhet, simvana och dina mål med träningen.

👉 Kontakta oss så hjälper vi dig

Praktisk information

Aktuella tider, bokningsinformation och kursstarter publiceras inför varje period i vårt nyhetsflöde och i våra sociala medier.

👉 Till bokningssidan

👉 Läs om boknings- och avbokningsregler

👉 Följ oss på sociala medier